自分の変わり方・・・・教えます。
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皆さんおはようございます。
自分を知る・変えるには、人生を変えるには、
心の問題を解決するには、欠かせないことがあります。
今回は、私の秘訣と方法を、このページでは皆さんに公開します。
変わりたいと悩んでいる人には、貴重なノウハウです。
変われずに悩み続けている人、
心の問題で辛い思いを続けている人は、
このページが、いよいよ変われる本当のきっかけになることでしょう。
どうしたら、本当に自分を、人生を変えられるのか？
心の問題を解決できるのか？
自分を変えられる人、心の問題を解決できる人、
人生が変わっていく人には、共通することがあります。
一方、変われず悩み続ける人は、みな同じワナにおちているのです。
みな、最初の一歩を間違ってしまうのです。
実は、最初の一歩を間違っていると大変です。
どんなに努力をしても、どんなことをしても、どんなに時間をかけても、
変われないで、苦しくなってしまうからです。
そうなってしまうのは、
変わろうと思ってしていることが本当に変われる方向と違うからです。
方向が違っていたら、ゴールは頑張るほど遠くなってしまいます。
今までの自分と違う考え方ややり方を受け入れたら、
自分を否定することになるようで嫌だという無意識の働きもあります。
経験したことがないことになりそうで不安だという無意識も働きます。
だから、多くの場合、人は、変わりたいと願っていても、
なかなか今までの自分と違う判断になることを受けいれません。
そういう判断になる「新しい知恵」を取り入れることができません。
でも、今の自分を変えたいのに、
今までの自分、今までの知識で自分のことを判断し続けていたら、
今までの自分から出られるはずがないと思いませんか？
本当に変わるには、意識して、
自分の今までの考え方や、やり方から出る必要があるんです。
今の自分のワクから出ようとしていないわけです。
そして、そのために新しい知恵との出会い、
せっかく変われるチャンスを自分をいつまでも遠ざけてしまうのです。
本当に変わるには、
今までとは違う反応、選択、行動が必要です。
そして変われる人は、新しいものを取り入れようとします。
体の不調の多くは生活習慣病だと知られるようになりましたが、
心の不調、人生の不調の原因のほとんども「心の生活習慣」 です。
多くの場合、
気づかずに自分の人生に良くないことを繰り返してしまっています。
自分にとって良いことだと思って実は良くないことをしてしいることもあります。
ですから、体と同様、良くなるためにまず気づきと自覚 が大切です。
自分に心の生活習慣病があることに気づいて、
自覚することがまず大事です。
たとえば、私たちは自分を変えようとするとき、
頭で思考して「プラス思考人間」に変わって、変わろうとします。
つまり、考え方の違う自分にまずなって、変わろうとするわけです。
そして、現実はそうはなれないので、変われずに悩み続けます。
なぜ、現実はそうなれないで、うまくいかないのか？
それは、考え方は「習慣」だからです。
「習慣」は頭で考えることで変えようとしてもなかなか変わりません。
一方、本当に変われる手順は違います。
まず、考え方はマイナスの考えが浮かぶままでかまいません。
ただ、自分は変わる、
自分はプラス思考になるという心構えがあればかまいません。
そして、重要なポイントは、次に、考え方を変えるのではなくて、
自分にあった変われる具体的なこと＝「方法」を「していく」ことです。
「方法」を「していく」ことで自分に新しい「習慣」をつくりだします。
プラス思考ができる新しい「習慣」を自分の中につくります。
新しい「習慣」は、新しい自分になります。
考え方も、浮かんでくる考えも違う自分になります。
新しい自分になれば、その自分にふさわしい人生になっていきます。
要するに、変わるための肝は『新しいこと、物を採用する』コトなのです。
受け入れるってことはあらゆる面で恐怖で、怖くて思い切って勇気が
必要ですね。正に勇気を持って新たな事に挑戦する覚悟があるかどうか？
この行動如何でいやな自分を変えることができるかどうか決まります。
長く書きましたが是非、励行してくださいね。
なれる自分は新たな事への挑戦です。実行しましょう。
2009年9月30日 Ｄｒ．ATOMIC
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