『早起きは三文の徳』プロジェクト！！
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皆様こんばんは。青山の工務店 ホーメスト のシモトリです。
近頃、巷で何かと話題 の『朝方生活・・・』。
実は私も意を決して、チャレンジしてみることにしました！
「早寝早起きが人を健康に、豊かに、賢くする。」（ベンジャミン・フランクリン）
「早起きは三文の徳」（ことわざ）
なんて言われます。
でも・・・
早寝早起きしたから自動的に健康になる、裕福になる、賢くなる
というわけではありませんよね。
そもそも、“三文”とは今のお金にすると60円ぐらいだそうで、
そのくらいだったら、ゆっくりぬくぬくと存分に寝ていたいところなのですが・・・。
ある学者の調査によると、
午後３時までの計算能力や手先の作業能力は、
夜型よりも朝型の人たちのほうが格段に高かったそうです。
睡眠をしっかりとり、休ませたばかりの朝、脳の１時間の働きは、
なんと夜の３時間分に匹敵するのだそうです。
夜8時まで仕事＝2時間の残業
朝7時から仕事＝2時間（×3時間の質）＝6時間ぶん？！
↑コレ、本当ですか？？
本当ならば、見逃す手はありません！
チャレンジ&検証してみようではありませんか！！
早起きによる私の目標は、
『仕事を早くスタートして、一日を有意義に過ごす』ことです！
無謀な挑戦ですが・・・
朝は4時半に起きます！
5時半までゆっくりシャワーを浴びて目を覚まし。
6時まで身支度。
6時半までお弁当を詰めて朝食。
7時には出社したいなぁ・・・。
実は先週土曜日に、早速スタートしようと心に決めたのですが・・・
早起きの為のプレッシャーで緊張して寝付けず（笑）
かなり眠かったです。
体を動かしてなかったせいもあったのでしょうか？？
今日はポスティングもしてヘトヘトなので、よく寝付けそうです。
でも・・・時には夜更かししてお酒も楽しみたいし、
そもそも、冬の朝はまだ真っ暗で寒くて、ベッドから出るのが至難の業です。
早起きの暁には、自分にご褒美をあげたいですね。
でも毎朝、大好きなチョコレートを一粒・・・。
（それはそれで大変なことになってしまいそうだわ）
いずれにしても、プレッシャーよりは楽しく起きたいものです。
皆さん、早起きのご褒美を何か提案してください♪
この『早起きプロジェクト』の結果は、またご報告しますね。
実は、私は時間管理がとてもへたくそです。
早寝早起きをすることは時間を大切に、上手に使う（そうしたい）為の
キッカケです。
だから早寝早起きしても時間の使い方・管理の仕方が間違っていたら意
味がありません。
早寝早起きをしたという事実ではなくて、そこからの行動や時間の管理を
大切にできたらいいなぁ。
さて、そろそろ寝ないと、起きられません。
サクっと更新を終えたところで、おやすみなさい☆
-----------------PS-----------------
愛用のデジカメを紛失してしまい（涙）、本日は写真をUPできませんでした。
テキストばかりの記事でゴメンナサイ！
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